Catalogue de formation 2027 · F015

GESTION DU STRESS ET DE LA FATIGUE

Accompagnement humain

À l’issue de cette formation, les stagiaires seront capables de :

  • Repérer les indicateurs de stress et de fatigue pour mieux les anticiper par l’approche yoga.
  • Expérimenter de nouveaux outils pour se ressourcer en quelques minutes.
  • Apprendre à adopter une attitude globale plus positive.
  • Apprendre à mieux combiner bien-être et performance.
  • Développer discipline, résilience et lâcher-prise nécessaires au changement.
Illustration : GESTION DU STRESS ET DE LA FATIGUE

Programme

• Stress et fatigue : identification, symptômes, solutions

• Prendre du recul et savoir comment s’auto-évaluer

• Comprendre et explorer ses ressources profondes

• De nouveaux outils pour une nouvelle hygiène de vie

• Comprendre le poids des mots / maux

• Apprendre à s’organiser en conciliant vie professionnelle et personnelle

• La programmation neurolinguistique comme socle d’influence positive

• Améliorer son quotidien durablement

Encadrement

Formateur coach holistique et hypnothérapeute

Attestation de fin de stage délivrée en fin d’examen

Accessibilité aux personnes handicapées

Moyens pédagogiques et d’encadrement mis en œuvre :

  • Séances de formation en présentiel
  • Documents vidéo projetés
  • Analyse des pratiques
  • Situations cliniques, cas concrets
  • Évaluation des acquis

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